ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| איך אתם צורכים את כמות החלבונים היומית שלכם?

orpir · 03-02-10, 19:15

לא שקשה לי לאכול פשוט אני חושב על זה אני לא מצליח להבין איך אני יכול לאכול 120 גרם חלבונים ביום ממה זה יבוא בדיוק.
נראלי אני אבקש מאמא שלי להתחיל לבשל וכל יום אחרי בי"ס אני אוכל 400 גרם חזה עוף שזה כבר 90 גרם חלבונים ככה... הכי טוב.

03-02-10, 19:15	#8
orpir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של orpir הודעות: 238	לא שקשה לי לאכול פשוט אני חושב על זה אני לא מצליח להבין איך אני יכול לאכול 120 גרם חלבונים ביום ממה זה יבוא בדיוק. נראלי אני אבקש מאמא שלי להתחיל לבשל וכל יום אחרי בי"ס אני אוכל 400 גרם חזה עוף שזה כבר 90 גרם חלבונים ככה... הכי טוב.