ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

roihezki · 03-02-10, 19:08

1)ראיתי איפשהו שצריך לבצע דדליפט עם פלטות של 20 קילו כל צד זה נכון?
2)בלחציה צרפתית איך אני אמור לאחוז את המוט שהגב יד כלפי או כלפי חוץ?
תודה

03-02-10, 19:08	#1
roihezki חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של roihezki הודעות: 70	2 שאלות בנוגע לדדליפט ולחציה צרפתית 1)ראיתי איפשהו שצריך לבצע דדליפט עם פלטות של 20 קילו כל צד זה נכון? 2)בלחציה צרפתית איך אני אמור לאחוז את המוט שהגב יד כלפי או כלפי חוץ? תודה