ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית?

bored2death · 03-02-10, 19:01

רגע, אז אם לאחר זמני מנוחה של 2 דקות כל חומציות החלב ירדו, לא עדיף לעבוד בסטים של 40,50 חזרות, וזמני מנוחה של 5-10 שניות?
למען היפטרופיה מקסימלית כמובן!

03-02-10, 19:01	#4
bored2death חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של bored2death הודעות: 570 כללי:: תלמיד	רגע, אז אם לאחר זמני מנוחה של 2 דקות כל חומציות החלב ירדו, לא עדיף לעבוד בסטים של 40,50 חזרות, וזמני מנוחה של 5-10 שניות? למען היפטרופיה מקסימלית כמובן! __________________ I can do all things through him who Strengthens me.