ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AAA
תודה אחי, ריגשת.
אבל אתה שומע, עם התזונה והאימונים אני אוכל להסתדר, אבל לפעמים יש לי את השאלה שהיצר הרע או איך שנקרא לג'וק הזה בראש ששואל אותי "בשביל מה לך ללכת להתאמן? מה זה יתן לך?"...
או לפעמים כשיש משהו ג'אנק לאכול ואני לא מתאמן אז אני לא מהסס לאכול אותו, בא נאמר שאני גם די סטטי בכלל בחיים.. ולא נייד ולכן כושר הוא הכרח עבורי אחרת אני אהיה פדלעה..ואני כבר בדרך..
|
הייתי באותו מצב, "סינדרום המחר" - שאתה אומר "טוב נו, עכשיו אני אוכל את ההמבורגר הזה וממחר אני כבר לא אוכל את זה יותר, נשבע!" וזה תמיד תוקף אותך גם מחר וגם מחרתיים :glare:
אתה בעצמך הבאת את כל הסיבות שבשבילן אתה צריך להתאמן, בראש ובראש גוף בריא ולאחר מכן גוף אסטטי ויפה. אני הייתי במצב שהמקס' הליכה שלי הייתה מהמחשב למקרר ובגג לשאוורמה שהייתה ממול הבית שלי להביא לי איזה לאפה.
אתה צריך לעשות לעצמך טוויסט בראש, לדעת ולהבין שאסור לך להמשיך ככה. ברגע שתכיר בזה אני בטוח שאתה תפסיק להיות עצלן ותתחיל להביא בראש במכון
אל תוותר לעצמך, זה הכי חשוב.