אשכול: בעיות קטנטנות בדדליפט ובסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-10, 16:53   #5
Ballantine
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 326
ברירת מחדל
הסקוואט בסדר והכל בסדר אין לי כאבים מתמשכים זה רק במקרה עשיתי פעולה הפוכה אם הרגל בגלל המתיחות של הגמישות ופתאום הרגשתי כאבים בברכיים,המאמן אמר שזה מהרצועות שבברך שהם חלשות אז לחזק אותם אם פשיטת ברכיים קלים שבאמת אחריי 3 סטים הרגשתי הבדל...
Ballantine מנותק   הגב עם ציטוט