ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

galSH · 03-02-10, 16:48

בנוגע לדדליפט - קח מקל מטאטא או משהו בסיגנון ותעשה בבית הרבה דדליפט רומני, זה כבר ישפר לך את הגמישות בהאמסטרינג.
ותעלה סירטון של הסקאווט, כנראה שמשהו לא בסדר עם הביצוע.

03-02-10, 16:48	#5
galSH אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של galSH הודעות: 918	בנוגע לדדליפט - קח מקל מטאטא או משהו בסיגנון ותעשה בבית הרבה דדליפט רומני, זה כבר ישפר לך את הגמישות בהאמסטרינג. ותעלה סירטון של הסקאווט, כנראה שמשהו לא בסדר עם הביצוע. __________________