ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135
צריך להפעיל עומס אבל בתרגילים כמו סקוואט ודדליפט יש מקום גדול לטעויות בעיקר בהתחלה ולכן במקרים מסויימים עדיף לחזק את הגב או הברכיים בעזרת תרגילים יותר פשוטים שיש פחות סיכויי לעשות בהם טעויות.
|
יש מקרים קיצוניים, ב90% מהמקרים זה בעיקר כי אנשים הם פחדנים ועצלנים.