צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-10, 13:09   #4
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
עוד פעם אחי אחרי מתאמן מתקדם צריך לדעת איפה ואיך להשתמש בטכניקות האלה.. עד אז לא אתה לא פותח הפוסט ולא אני צריכים להשתמש בהם
http://www.youtube.com/watch?v=x8a-nmmp0fw
צודק.
למרות שעדיין לא מסתדר לי למה לעשות אפ-סט (ההפך מדרופ סט או איך שלא קוראים לזה). אבל כמובן שהידע שלי רחוק מלהבין את זה.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט