כן כנראה שיש לי חילוף חומרים ממש מהיר ואני גם נמוך אז זה מוזר הייתי אמור לעלות יותר ביותר קלות..
הגיינר יכול להיות שיביא גם תיאבון או שזה לא יעזור לתיאבון ? אני לא בדיאטה מאוזנת אבל אני משתדל
לאכול כמה שיותר חלבון אם זה טונה או שניצלים ויוגוטרטים וביצים...
__________________
הכוח טמון בהבנה.
|