בוקר טוב,
קראתי מאמר באתר בו מסופר כי דיאטטת חלבונים עשויה לתרום לירידה מואצת יותר במשקל לעומת דיאטטת פחמימות.
היתה צריכה של 1700 קק"ל ליום
1.6 גר'\קג') של חלבונים ופחות מ 40% פחמימות
האם הדיאטה תתאים לי (גובה 172, משקל 91)?
אם כן,
אנא המליצו על תפריט של דיאטטת חלבונים
תודה
