ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit
הסרטון ערוך יפה ואתה מסביר טוב.
סרטון נחמד למתחילים, רוב הסרטון היה בסדר עד שהתחלת לדבר על תכניות למסאת שריר ודברים כאלה - לא הדגת מספיק את עניין התזונה, כי משנה איך תתאמן בלי תזונה לא יקרה כלום.
העניין של אימון עד שעה - חרטא רצח, כאן הרסת את הכל :p
|
אחי אימון יותר משעה לא אפקטיבי ואפילו מזיק
חוץ מזה יש לו עוד סרטונים של עוד כמה אלמנטים תראה בצד...על תזונה שינה ועוד כל מיני