ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
סבבה לא חשבתי שזה כזה רציני ואם היית אומר את זה בתחילת הדיון זה היה חוסך את התגובות שלנו, בכל מקרה במצבך קטונתי מלהמליץ על תרגילים מסוימים
|
חשבתי שפציעה היה מספיק, בכל מקרה, הדבר היחידי שיגביל אותי זה מהירות ההיתקדמות בסקוואט..
התוכנית היא רק התרגילים שציינתי? או שהיא ab עם עוד תרגילים?