אשכול: שאלה| איך הטכניקה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-10, 14:00   #1
TAMIR.pRo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 65
עוסק ב:: לשתות דם
חדר כושר: חדר כושר לקניבלים
ברירת מחדל שאלה| איך הטכניקה?
תענו מהר בבקשה.
תגידו לי אם הטכניקה נכונה או לא, ותגידו מה לתקן.
קראתי קצת את הספר של מארק ריפטו, קראתי מאמרים וראיתי סרטונים.

http://www.youtube.com/watch?v=http://www.youtube.com/watch?v=eE42AXGYvEQ

http://www.youtube.com/watch?v=http://www.youtube.com/watch?v=W8jNz4K4pDQ


ואם זה לא עובד:

http://www.youtube.com/watch?v=eE42AXGYvEQ - MILITARY PRESS


http://www.youtube.com/watch?v=W8jNz...eature=channel - DEADLIFT
__________________
דגכדכגדכגדכגדכדגכ
נערך לאחרונה על ידי TAMIR.pRo, 02-02-10 בשעה 14:09.
TAMIR.pRo מנותק   הגב עם ציטוט