אשכול: חלוקת תרגילים בSs
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-10, 06:21   #4
orian baruh
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל
A
squat 3X5
bench press 3X5
deadlift 1X5

B
squat 3X5
press 3X5
bent overo 3X5
orian baruh מנותק   הגב עם ציטוט