Ss זו תוכנית שאיתה מתקדמים כמעט בכל אימון ואימון, לכן חובה לטחון אוכל כמו שצריך בשביל להמשיך תלינאריות הזו, אבל אל תטעה, כמו שטוחנים צריך לדעת לעבוד נכון עם התוכנית ולהוציא ממנה את המקסימום, כי אם לא, אני אשתמש במונח מפגר קצת - התוכנית הזו תהיה "משמינה" ביחס להתקדמות הרצויה.
לכן אני לא ממליץ לך לא לספור קלוריות בהתחלה וישר לחסל, אלא קודם כל תלמד תתוכנית כמו שצריך, ואז תתחיל להתפרע, כי כשתבצע אותה נכון ותעמיס משקלים אתה כן תצטרך לטחון אוכל
