ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
שאלה פשוטה
עכשיו אתה בא ללמד בן אדם לעשות בנץ, מה אתה מלמד אותו?
|
איך זה קשור?
לשמור על מנח תקין בפרק כף היד, על ישבן במנח נייטרלי ועל אמות בקו המוט. השלב הבא, לאחר שהבסיס נלמד הוא ללמד אותו את הטכניקה שאיתה הוא יוכל להשמר גם מפציעות בכתפיים ולהרים יותר משקל.