אשכול: שאלה|דדליפט נחשב תרגיל לרגליים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-01-10, 20:18   #17
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
אתה גם מדבר שטויות
המסטרינגס הם ממש לא פושטי הירך וכמעט כל התנועה של הדדליפט (פשיטה של באגן ובברך)מגיעה משריר העכוז(גלוטאוס מקסימוס) עם עזרה מצד הארבע ראשי באת ביצוע פשיטה בברך..
אתה גם מדבר שטויות
מגאן פוקס היא כרגע הכי כוסית, חוץ מכמובן קמארון דיאז, הייתי מזיין את שניהם כל החיים שלהן אם היה ניתן.
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט