אשכול: חשיבות התרגלים המורכבים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-01-10, 18:52   #14
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
זה התרגיל היחיד שתפצע בו בסופו של דבר גם עם טכניקה נכונה... מה שדרך אגב הרבה יותר קשה לביצוע מאשר סקוואט ודדליפט וממש דורשת שנים של תרגול כדי להגיע לביצוע מושלם
הגזמת אחי.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט