ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
לא יודע אחי..לא היו לי בעיות עם התרגיל הזה ביינתים.. מה שכן,אני אצטרך להעלות סרטון לבדוק טכניקה.
|
זה התרגיל היחיד שתפצע בו בסופו של דבר גם עם טכניקה נכונה... מה שדרך אגב הרבה יותר קשה לביצוע מאשר סקוואט ודדליפט וממש דורשת שנים של תרגול כדי להגיע לביצוע מושלם