ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
בנץ' פרס זה התרגיל שנפצעים בו הכי הרבה.. הפציעות בבנץ' פרס משמעותית יותר שכיחות מי כל תרגיל אחר בחדר כושר.. אין מתאמן מקצועי שלא נפצע בכתפיים...
אפילו אני כרגע לא יכול לבצע בנץ' פרס באחיזה רחבה, כדאי שתכניס את זה לשיקולים שלך...
|
לא יודע אחי..לא היו לי בעיות עם התרגיל הזה ביינתים.. מה שכן,אני אצטרך להעלות סרטון לבדוק טכניקה.