[eden.B.]

פורסם במקור על ידי eldar azulay

כן , דדליפט עובד הרוב על שריר המסטרינגס , השריר הגדול ברגל .
זה בדיוק מה שכתבתי
וזה מה שאתה כתבת :
סטיף לג דדליפט מתמקד יותר בהמסטרינג ובגב התחתון.

גבר יש הבדל בין דדליפט קלאסי לבין סטיף לג דדליפט...