ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b.
אני לא יגיד לך שידעתי הכל מההתחלה כי גם אני פעם הייתי הולך על abc 6 פעמים בשבוע ועושה סקוואט בסמית' וירדו עלי לא פעםם על זה פה...
מאז שהתחלתי לקרוא ולהבין קצת יותר והתחלתי ss אני לא מדבר כל כך הרבה שטויות....
אולי הגזמתי עם התגובה ואם כן אני מצטער בסך הכל הוא ילד שרק התחיל את הדרך שלו במכון.
ולנושא:
אחי לך לרופא תשאל אותו אם זו פציעה משמעותית או אחת שתעבור לאחר חודש +- (כמו שלי).
אם זו פציעה לא רצינית, תנוח, ותתחיל לעבוד על הטכניקה של התרגילים וכמו שאמרתי לך תעלה סירטונים שנבקר את הטכניקה שלך.
ד"א אם אתה יכול תמחוק את ההודעה הנ"ל, כנראה קצת הגזמתי בתגובה.
|
רק גבר כמוך יודה שהוא טעה 
תודה אחי..
לפתוח האשכול תעשה מה שהוא אמר לך בהודעה השנייה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|