ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

xpl1 · 30-01-10, 21:26

זה נראה בסדר בכללי, קצת קשה להעריך בפלוס מינוס קלוריות עם האוכל של הצבא... אבל בהערכה ממש גסה כולל הגיינר אני חושב שאתה מגיע לכמות קלוריות נכבדה הייתי מעריך כ- 4000 קלוריות ואפילו יותר וזה סבבה לגמרי בשביל בחור כמוך, אם אתה מסתדר ככה יופי טופי, תמשיך עם התפריט ותראה איך אתה מתקדם.
אם התוצאות לא לטעמך תוריד/תעלה קלוריות בהתאם.

30-01-10, 21:26	#5
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	זה נראה בסדר בכללי, קצת קשה להעריך בפלוס מינוס קלוריות עם האוכל של הצבא... אבל בהערכה ממש גסה כולל הגיינר אני חושב שאתה מגיע לכמות קלוריות נכבדה הייתי מעריך כ- 4000 קלוריות ואפילו יותר וזה סבבה לגמרי בשביל בחור כמוך, אם אתה מסתדר ככה יופי טופי, תמשיך עם התפריט ותראה איך אתה מתקדם. אם התוצאות לא לטעמך תוריד/תעלה קלוריות בהתאם.