צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-01-10, 18:26   #1
MatanFrenkel
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 29
ברירת מחדל מעונין בתוכנית אימונים

אני אחרי ירידה של יותר מ20 קילו ו10% שומן , אני רוצה לעשות אימון משקולות בעיקר וריצה , המטרה שלי היא חיטוב כמה שיותר , אני יכול להגיע לחדר כושר כל יום כולל סופי שבוע , תודה.
MatanFrenkel מנותק   הגב עם ציטוט