דבר ראשון תגדיר מתקדם...
דבר שני מצטער שחשבתי שאתה מתחיל... שכחתי לשאול אותך לגבי הנתונים שלך.
ראיתי את הפרופיל שלך ואתה בהחלט סבבה.
פשוט אני רגיל שהרבה ילדים ששואלים כאן איך תכנית האימונים שלהם הם מתחילים.
גם קוראים לך hadash אז חשבתי שאתה חדש XD
גם תגיד משקלים שאתה עובד איתם בתרגילים החופשיים. אם למשל בסקוואט אתה עושה 150 קילו אז יותר תתאים לך תכנית 5X5 לינארית.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sagi_M
מזה פה, גזענות נגד ג'ינג'ים?  |
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אמממממ על כל דבר אחר הייתי מנסה להתחמק ולהסתיר אבל במקרה הזה .....
כן זאת גזענות נגד ג'ינג'ים!
|
|