[borkaram]

אני מתאמן חודשיים כרגע אני מתאמן אל מסה אני רוצה לעלות ל 70 קילו
לפני שהתחלתי להיתאמן שקלתי 48
עכשיו אני שוקל 58-60

תמונות:
גב:
http://www.siz.co.il/my.php?i=zlljjmynjmzz.jpg

גוף מקדימה:
http://www.siz.co.il/my.php?i=zwzmmykzoln2.jpg

http://www.siz.co.il/my.php?i=remmkntoz00m.jpg

קצת עקום חח :

http://www.siz.co.il/my.php?i=1tzxmu1gnmma.jpg

יד:
http://www.siz.co.il/my.php?i=4nmwioqtwony.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=mfdyj3mymkmz.jpg

סתם אחת ליופי חח
http://www.siz.co.il/my.php?i=2ojztwqzhknm.jpg

מה אתם אומרים? המכון שאני מאתמן בו הוא מכון חובבני אני חושב משהו לא מספיק שם יש הצעות לשיפור?

נ.ב
כמה אחוז שומן אתם אומרים יש לי?