כן ,בדיוק למוטות האלו היתכוונתי, במוטות מסוג זה שמים בד"כ צלחות של 5 ק"ג (לתרגילי לחיצת חזה לחיצת כתפיים ..) , אם אתה עובד עם מוטות כאלה אז תיצטרך לשים את הפלות של ה 11.3 lbs שהן יותר רחבות בקוטר ופחות נוחות לעבותד דאמבלים מהפלטות הסטנדרטיות(הלא אולימפיות) , בעיני השימוש היחידי עד היום שמצאתי למוטות כאלה עד היום היה בתריגלי חתירה לגב שאפשר להלביש כל המוט הזה פלטות של 20, מעבר לזה לא הייתי הולך על זה כציוד לבית .
|