תראה ב-4 חודשים האלא שבהם הרזתה בעצם גם לא התאמנת.
ושתדע, ברגע שאתה לא מתאמן ובמאזן קלורי שלילי הגוף שלך מעדיף לפרק את השרירים שלך במקום השומן על מנת להתקיים (כי הייתה במאזן קלורי שלילי ולא התאמנת בכלל).
זאת משום שלגוף זה יוצא יותר משתלם לפרק את השריר שלך.
לכן יכול להיות שירדת רק אחוז אחד ואז שחזרתה להתאמן עלית עוד 6% שומן.
עדיין זה טיפה מוזר...
תגיד אתה בכלל מתאמן אנאירובי? או שאני סתם רשמתי את כל זה?
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sagi_M
מזה פה, גזענות נגד ג'ינג'ים?  |
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אמממממ על כל דבר אחר הייתי מנסה להתחמק ולהסתיר אבל במקרה הזה .....
כן זאת גזענות נגד ג'ינג'ים!
|
|