בעמידה יש מבערוות של יותר שרירים מייצבים מבישיבה כלומר יותר הורמונים מופרשים. ולכן תוכל לשים יותר משקל וגם לגדול יותר טוב. כמובן שאת התרגיל עדיף (ובעצם חייבים) לבצע עם מוט אולימפי.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sagi_M
מזה פה, גזענות נגד ג'ינג'ים?  |
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אמממממ על כל דבר אחר הייתי מנסה להתחמק ולהסתיר אבל במקרה הזה .....
כן זאת גזענות נגד ג'ינג'ים!
|
|