אשכול: תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-10, 17:13   #1
mantzor
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 2
ברירת מחדל תוכנית אימונים
לפני 4 חודש חזרתי מפציעה שבה הרזתי 6 קילו מ69 ל63.
ב4 חודשים האלה העלתי מ63 עד 74 עכשיו הבעיה שאני עולה באחוזי שומןן
לפני הפציעה ההיתי 11 עכשיו אני בסביבות ה16.
אני אוכל בריא ולא מבין תבעיה...
מה לעשות?
mantzor מנותק   הגב עם ציטוט