אשכול: שאלה | בקשר ללחיצת כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-10, 16:03   #4
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל
אני אישית מבצע לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי.
יש כל מיני וריאציות וסוגים שונים.
ישיבה/עמידה...
דאמבלים/מוט אולימפי/מוט w..

תבחר לך את מה שמתאים לך.

אני מבצע גם עם דאמבלים וגם עם מוט אולימפי.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט