ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
למה כל הסיבוך הזה?
הרי אתה יודע שהכי מתקדם זה להוסיף עוד אות וסטים לתוכנית
והמקסימום התקדמות זה תוכנית שבה אתה מבצע את אימון A כל יום שהיא מורכבת מחזה ובייספס ובשוע הבא דדליפט וכתף קדמית (מחליף עם החבר , זה תוכנית לשתי אנשים)
טוב לא יודע את האמת
|
בנאדם מה נסגר?תפסתי ממך אחד שמבין.
אוק חשובה לי הדעה שלך אז אם אתה יכול תגיב לי בקשה לתוכנית.
YNZ:האמת הרגליים הם בפרופורציות טובות כלפי פלג גוף עליון זה לא הדבר שהכי חשוב לי לשפר
האמת יותר חשוב לי לשפר את הטרייספס ואת הבייספס.
יש רעיונות?
וחברה תגיבו אל תתביישו