כעקרון זה לא כזה משנה. אבל ביום שיש בו גם אימון וגם אירובי תוכל ממש הרבה כדי להשלים את הקלוריות.
ובעצם כל אחד עושה איך שיותר נוח לו. יש כאלה שאחרי האימון אין להם כוח לעשות ריצה ויש כאלה שיש להם.
בקשר ל"עיצוב השריר", אין דבר כזה. הצורה של השריר לעולם לא תשתנה (היא רק יכולה לגדול ולקטון אבל הצורה תשמר). צורת השריר היא דבר גנטי. (כמו שלפעמים רואים אנשים עם ריבועים בבטן שמסודרים בצורה לא יפה, ויש כאלה שבורכו בגנטיקה טובה והריבועים שלהם נראים טוב). בקיצור אתה לא יכול לשנות את צורת השריר ליותר יפה.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sagi_M
מזה פה, גזענות נגד ג'ינג'ים?  |
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אמממממ על כל דבר אחר הייתי מנסה להתחמק ולהסתיר אבל במקרה הזה .....
כן זאת גזענות נגד ג'ינג'ים!
|
|