גב קצת בפיגור. לא עבדתי עליו חודשיים מחוסר זמן אני בצבא אני יכול להתאמן רק פעמים בשבוע בחדר כושר אז השקעתי על רגלים יד קדמית כתפים וחזה.
הזנחתי יד אחורית וגב :\
רואים שהגב מוזנח או שאפשר להתנחם ?
אשמח גם לתגובה כללית על שאר חלקי הגוף- טרפזים ידים וכו'.
