ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom
אין הוכחה לפגיעה בגלל שאף אחד לא לקח על עצמו לבדוק את זה,
מה שבטוח זה שאין שום צורך שבעולם לצרוך מעל ל-3 גרם חלבון לק"ג משקל גוף ועם אבקות, מתאמן מתחיל יכול להגיע לזה בקלות.
|
דבר ראשון כן בדקו אל תגיד סתם...
דבר שני אפשר אבל לא בקלות צריך בכוונה לרצות
אףאחד לא שותה סתם ככה לכיף 5-7 סקופים במינימום