ציטוט:
פורסם במקור על ידי banana_boom
כבר מעל 3 גרם חלבון לק"ג משקל גוף זה מתחיל להיות לא בריא,
אדם שרק התחיל להתאמן, חדור מוטיבציה ובמשקל של בסביבות 60 ק"ג יכול בקלות מאוד לעבור את כמות החלבונים המקסימלית.
ובדיוק על אנשים כאלה היא דיברה בכתבה.
|
ואללה לא...
בכמויות של פי 4 ואפילו טיפה יותר אין הוכחה לפגיע כלשהי אצל אדם רגיל שהוא בריא...
תרא את המחקרים שהבאתי