ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Snoofkin
יש לי כרס קטנה,איך אני יכול להוריד אותה בלי לרוץ?
|
זה די קשה ויקח די הרבה זמן..בכלליות אתה צריך לא לאכול ממתקים, לא לאכול דברים עם הרבה שמן.
לאכול דברים בריאים, אבל זה יקח הרבה זמן אם בכלל יעזור...
חוץ מזה אתה לא חייב לרוץ, אתה יכול לשחות, לסוע באופניים, לקפוץ בחבל, לשחק כדורגל/כדורסל...