אשכול: המכון עשה לי | תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-10, 20:18   #4
orpir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 238
ברירת מחדל
אני יודע שזו התוכנית הבסיסית ביותר הוא אמר שהוא רוצה לתת לגוף שלי להתרגל ותוך חודש לבוא והוא ישדרג לי אותה יוסיף תרגילים ויחלק לי לab.

טל אם אפשר הסבר אני אשמח
orpir מנותק   הגב עם ציטוט