ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
יש סכנה או משהו?
כדורי הקפאין שווים בדיוק כמו לצריכת קפה רגיל?
כי כשאני מבצע אירובי לפעמים (בשביל הסיבולת) אני מרגיש לפעמים די חוסר באנרגיה יכול להיות שזה מה שיעזור לי..
|
אין סכנה..
כדורי קפאין מכילים קפאין כמו שקפה מכיל קפאין.הנקודה היא הכמות,200 מ"ג קפאין שבכדור יביא לך בוסט יותר חזק מאשר כוס קפה.בנוסף,בקפה לרוב שמים חלב ויש כאלה שנמנעים מחלב לפני ריצה או אימון.
אני אישית לא מרגיש טוב לרוץ אחרי כוס קפה..יושב לי לא טוב בריצה.