ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אני כל הזמן שומע בפורום סיפורים על האנשים האלה, אבל אף פעם לא יצא לי לפגוש בחדר כושר (והייתי בכמה) מתאמן או מאמן שאמר לי שמשהו שאני עושה זה לא טוב
מוזר
|
בוא למכון שלי..."אחי סקוואט חופשי יהרוס לך את הגב... תעשה בסמית'!"
או "אתה לא נורמאלי אתה תהרוס את הגב עם משקל כזה"
או "אתה ממציא תרגילים? (דדליפט)"
או "למה אתה עושה 5 חזרות תעשה 12! אתה תגדל יותר, למה?, כי אתה מרגיש יותר את השריר!!"
ודבר שקרע אותי מפיו של אחד שמשתמש ובנוסף הוא גדול אבל הרגליים שלו בגודל של קיסמי שיניים והוא אמר כשאני עשיתי סקוואט לואו בר:"גבר לא עושים ככה סקוואט אתה צריך שהרגליים יהיו ישרות והגב ישר (בקיצור כמו שעושים בסמית')" ועוד הוא לקח אותי למכונה של הסמית' והראה לי את המדבקה שמצויר עליה איך עושים סקוואט!!!
ושכחתי להזכיר את הבנץ' ה"מלא" שהוא עושה... מקפיץ את המוט על החזה עם משקל של 220 קילו או יותר לגובה של חצי ס"מ!!!!! סוסס
האנשים של היום....
