[אנדרוליזם]

פורסם במקור על ידי eden.b.

זו לא תחילת הדרך שלי... אני מתאמן כבר שנה וחצי שנתיים ומתאמן בss כבר חודשיים בערך והגעתי למשקלים מרשימים וכמעט מקסימליים (מה לעשות אני שמן חלש )

אתה יכול להתאמן 8 שנים והחשב מתאמן מתחיל.
כל עוד אתה מסוגל להתקדם מאימון לאימון במשקל העבודה
או בקיצור מי שעושה ss...

בקיצור בטכניקה מושלמת, אין סיבה לפציעה ב-ss.