צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-01-10, 14:47   #2
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

הרבה שרירים פועלים + משקל כבד = שחרור של הרבה הורמוני גדילה = יותר היפרטרופיה בכללי.

ובכלל זה תרגיל מעולה לגב ולאחיזה.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט