ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
אל תשלה את עצמך, אתה לא יודע לעשות סקוואט או דדליפט
|
שמע אחי אני לא יודע אם זו הטכניקה שפגעה בי או שפשוט היתה לי תזוזה בסקוואט.
אבל מה שכן אני יעלה כשאני יחזור לאימונים סירטונים ממשקל אפסי עד שאני יגיע למשקל שיא שלי גם בדדליפט וגם בסקוואט.
ואני לא משלה את עצמי זה או הטכניקה או תזוזה בלתי מכוונת באמצע הסט.
קורה לפעמים שנפצעים, אז לכל אחד שנפצע תגיד שהוא לא יודע לעשות סקוואט ודדליפט?