ציטוט:
פורסם במקור על ידי fgmkk
שמע הרבה חברה אומרים שבאדיבילדירים מנצחים כי הם חזקים ,הם חזקים בלדחוק שזה לא קשור בכלל לחוזק של אגרוף הנזק בא מהאימפקט שזה כוח מתפרץ ומהירות
|
ואני מבין שמתרגילים כמו בנץ' רגיל הסיבים שאחריים על כוח מתפרץ (סוג 2b) לא מקבלים שום גירוי נכון?
עריכה: מכות זה גם לא רק אגרופים ובעיטות, יש הרבה דברים שכוח רגיל כן חשוב בשבילם (חניקות, תפיסות, וכו').