איך בדיוק מאימוני משקולות שאמרתי הגעת לדדליפט או סקוואט פי 3 ממשקל גוף?
ומה הקשר לפריצת דיסק ולאימוני משקולות בהקשר שדיברנו?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|