ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
נחמד אחי,יכולת להעלות יותר מ6 קילו ל4 חודשים אם היית אוכל מעט יותר.
תמשיך במאסה
|
תודה, פשוט בהתחלה התביישתי ואכלתי רק 500 קלוריות יותר ממה שאני אמור, כיום אני אוכל בסביבות ה1500 יותר ממה שאני אמור. פסדר אבל אני בן 13 אני לא ממהר.