אשכול: תפריט מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-10, 14:30   #5
xpl1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 621
ברירת מחדל

תוסיף בערב איזה סלט עם כף שמן זית.

פחמימות זה הכי קל, פשוט תוסיף ממה שאתה אוהב, פיתות/לחם/לחמניות/דגני בוקר/ש"ש

או שתוסיף עוד חלב, אפשר לשתות בכיף אחרי כל ארוחה איזה 2 כוסות מינימום וזה מכסה לך יפה
xpl1 מנותק   הגב עם ציטוט