אשכול: תפריט מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-10, 12:17   #3
xpl1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 621
ברירת מחדל

תעלה שומן ופחמימות (תוסיף עוד ארוחה אם בא לך או עוד קלוריות מחולקות בארוחות הקיימות).
תוסיף ירקות עם הסנדביצ'ים בבצפר, בארוחת צהריים ובערב אם אפשר גם.
xpl1 מנותק   הגב עם ציטוט