ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
נו ומה אתה רוצה להגיד בזה?
ברור שיהיו פציעות. אבל מפה ועד לפריצת דיסק הדרך ארוכה.
ד"א הוא מתייחס פה לספורטים שמתכוונים לתחרויות.
|
אני מנסה לומר שכן זה חשוב להתאמן כבד וזה כן משפר את איכות החיים
אבל יש גבול.. אף אחד לא ישכנע אותי שסקוואט ודדליפט במשקלים של פי 2-3 מהמשקל גוף זה דבר בריא