21-01-10, 23:21
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Noka
לא יודע אני עוד עובד על להריכב פשוט רציתי קצת מידע על התוכנית abc
וראיתי את זה אז שאלתי אולי הבסיס שלה טוב
לבנות על זה תוכנית בסדר אני יבדוק עוד עד יום ראשון אני יבנה לי תתוכנית לממישהו יש עצות לא לשפר כמה סטים שריר גדול קטן
|
תעשה starting strength |
|
|